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  • 老年人健康饮食注意七不贪

  • 时间: 2016-05-14 15:58:45 来源: 作者: 点击:
  • 老年人健康饮食注意七不贪

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    不贪肉老年人膳食中麟脂肪过多会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱易患高胆固享血症和高脂血症,不 1 仔心脑血管病的防治。

    不贪精老年人长期讲究食用青白的米面,摄入的千维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。

    不贪硬老年人的胃肠消化吸收功能减弱,如甲贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物,久而久之易得消化不良或胃病。

    不贪快老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担,同寸,还易发性鱼刺或肉滑头卡喉的意外事故。

    不贪酒老年人长其胺杯饮酒会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担,同时,老年人多饮酒,还易导致肝硬化。

    不贪迟三餐进食时雕早不贪迟,有禾肝食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。

    不贪热老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃,老年人如甲长期服用烫食刺激,还易罹患胃癌,食道癌。

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